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画像
Yuu Sakura(さくら悠)Only fans
@yuusakura0402
2020
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外暑くて出たくないw
家トレするけど一緒にいかが?
It’s hot outside and I don’t want to go out 🥵
I’m going to do home training, but would you like to join me?
佐々木萌香
@moepyonsasaki
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✨テレビ出演決定📺
番組名は…
\【自撮り美女】家トレはじめました!/
萌香の出演する回はCS放送
「ダンスチャンネル」で【8月から】放送&配信です✨
#7 8/13(金)24:00〜
#8 8/27(金)24:00〜
トランポリンぽよよ〜ん٩ ( ー̀֊ー́ )وイェイ
#自撮り美女
🏋🏻♀️🤸🏻♀️🧘♀️
検索:自撮り美女
清水あいり
@airishimizu
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家トレ専門家が
"終息後に使えるトレーニング"を
家トレあいうえお「お」「う」「ち」でレッスン。
#家1グランプリ
@ABEMA
『家-1グランプリ2020』
出来の悪い家トレ専門家に
なってしまいましたが
私もダメ元で参加します…!笑
※「いいね」の数で決まるみたいなので良ければいいねくださいっ💕💦
検索:家1グランプリ
渋谷ゆり@zoomレッスン+コミュニティ始めました🙋♀️
@SHIBUYA_YURI
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朝起きて太陽の光を浴びてリズム運動をすると、セロトニンってゆー幸せホルモンが出て心が満たされるの🌞💞
自分が満たされて初めて人の幸せを考えられるから。まずはどんな状況でも今を受け入れて、自分を最大限ハッピーにしよう🥰
↑家トレしてみてね💞
渋谷ゆり@zoomレッスン+コミュニティ始めました🙋♀️
@SHIBUYA_YURI
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不安は自分で自分を追い込んで免疫下げる最悪な感情。自分がやれる事をやり終わったら、不安は置いて、お家でトレーニングして気分転換して、免疫あげよう☺️自分と大切な皆を守るため🌍👨👩👧👦💞
3分体幹トレーニング動画アップしたよ♡
#ゆり活 #家トレ #くびれ
渋谷ゆり@zoomレッスン+コミュニティ始めました🙋♀️
@SHIBUYA_YURI
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好きな音楽で、普段してるエクササイズで、編集も自分でやった…頑張った🥺
見ながら一緒にやろお🥰
#宅トレ #家トレ #ダイエット
YURI🇯🇵🌍
@SHIBUYA_YURI
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YouTubeに美尻&美脚トレーニングをアップしたよ♡
お家で2分で出来ます✨
チャンネル登録忘れずにね🥰
#宅トレ #家トレ #ダイエット
渋谷ゆり
@SHIBUYA_YURI
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★二の腕痩せエクササイズ
①手のひらを自分の方向に向けて床につけて体育座りをする
②お尻が地面につかないように体を浮き沈みさせる
これだけ💞
上腕三頭筋を鍛えると腕は太くならずに引き締められるから女性にオススメだよ💞
#家トレ #ダイエット #ダイエット垢
渋谷ゆり🇯🇵🌍
@SHIBUYA_YURI
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#ダンベルプレス
8kg×10×3
詳しいやり方はInstagramに載せたよ♡
最近女性のフォロワーさんに #バストアップ 法をすごく聞かれる…頼ってくれてありがとう🥺
これはハードだから男性向けかな笑。女の子には #家トレ で作ります♡
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